育毛の基本はシャンプーです。１日おきぐらいにはには髪を洗いましょう。といっても、 いい加減に洗髪をするのではなく、シャンプーを正しくするようにしましょう。
正しいシャンプーの方法
１．たくさんのお湯を使って、髪を十分に濡らします。
前もって、よく髪の毛を濡らすことで、 ブラッシングで落とすことの出来なかった汚れなどを、落とすことが出来て、 シャンプーの泡立ちがよくなります。
シャンプーの泡立ちがよければ、髪と髪との摩擦も抑えることができて頭皮や髪の毛が痛むケースが少なくなります。
２・シャンプーは、頭皮にいきなり原液をつけてしまうと刺激が強すぎるので、 お湯で原液を頭皮につける前に薄めて、十分に手のひらで泡立ててから、つけるようにしてください。
３．シャンプーを髪の毛になじませていきます。そして、マッサージするイメージで 指の腹を使い、頭皮を優しく髪を洗ってください。
これでは汚れが落ちないと思って、爪で洗いたくなりますが、それはよくないです。地肌が傷ついて、 抜け毛の要因となります。
４・シャンプーが終わった後、すすぎを簡単に、あっという間に終わらせる人もいます。
けれども、すすぎにはたくさんのお湯を使い、シャンプーよりも長く、丁寧にしましょう。すすぎがよく出来ていないと、 フケやかゆみの原因になります。
５・リンスやトリートメントなどはなるべく使わないようにしましょう。
理由は、育毛剤をつけている場合では、リンスとの相性が悪かったりするからです。 もし、使用したとしても、頭皮にできるだけ付着しないようにしましょう。
６・水分をタオルでとるわけですが、ゴシゴシせずに、 軽く髪を叩く感じでタオルで水気をとります。
取れなかった水分は、ドライヤーで乾かします。ドライヤーを使うときは、頭皮に熱い風が直接当たらないように、 さっと髪の毛だけを乾かして下さい。